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更新时间:2019-06-04  浏览刺次数:


c?等几秒再做反应不迟!路怒症你也有吗?_交通驾驶·汽车大世界
[我要评论(0)] 摘要:  “路怒”(英文roadrage),对大部分人而言是个新名词。不过说起路怒症的症状,在我们的身边却是随处可见。“海归”赵曦平时是个淑女,从不骂人,在国外也经   “路怒”(英文roadrage),对大部分人而言是个新名词。不过说起路怒症的症状,在我们的身边却是随处可见。“海归”赵曦平时是个淑女,从不骂人,在国外也经常开车,自认为是个不错的司机。不过自从去年11月份回国后,赵曦发现自己一上路就变得很可怕———即使身边坐着朋友,她也忍不住要发怒。尤其是一些车占着车道,随意变道,又不打转向灯,让人难以忍耐。尽管明知道自己闪灯、按喇叭、骂人等行为是不对的,但她还是克制不住。   第四军医大学心理学专家施旺红教授告诉记者,路怒症是形容在开车过程中,开车压力与挫折所导致的愤怒情绪,天龙图库。 医学界把路怒症归类为阵发型暴怒障碍,很多司机都有这些症状。如果只是轻微的埋怨和发牢骚,还算不上患病,但如果有了暴力倾向,则很有可能是患了路怒症。事实上,很多交通事故都不是因为司机技术不佳,而是因为司机暴躁的情绪所致。所以,经常开车的人要注意控制自己的情绪。 压力大引发焦虑症 施旺红教授认为,司机本人将路怒症归结于糟糕的交通环境,周围的人往往认为是司机没有耐心、素质低,却不知道其中有生物学的原因。 随着中国进入汽车社会,越来越多的人开车上路,路怒症已经引起了国内心理学家的关注。 路怒症实际上是一种焦虑症。现代生活的快节奏导致城市居民的压力过大,开车时,通过对机械的操作能满足人们的成就感,但这种成就感一旦遭到破坏,就会引起攻击心理,借以发泄压力。 此外,市区开车经常会堵车,人憋在空间狭小的车内,容易造成大脑缺氧,这也是导致急躁的原因。除了工作、生活压力,心情、性格、环境等都是引发路怒症的潜在因素。 等待几秒再做反应 骂人是小事,如果因为骂人引起纠纷,甚至交通事故,那就不是小事了。路怒症无疑是一种交通隐患,那么车主们该如何避免呢?心理学家建议,开车时心境要平和,特别是等待信号灯时,千万不能急躁,要学会克制情绪。“遇到自己不满的行为,不要急于发表意见,等待几秒后再做反应。其实在路上谁也不认识谁,自己发怒对方经常也看不到,只是气了自己。等待几秒,当对方的车过去了,糟糕的路况过去了,愤慨情绪也许就过去了。这个时候再发表意见,也是在一种情绪得到控制的情况下。就像武林外传中的郭芙蓉,要发脾气先念一遍‘世界如此精妙,我却如此暴躁,挂牌玄机生肖彩图,这样不好不好……’久而久之,就不会那么易怒了。”此外,车主还要处理好自己身边的工作和生活。如果情绪不好,比如刚和人有过争执,最好别开车。 不妨为对方找找“借口” 施旺红教授认为,避免路怒症,换位思考也很重要。很多急躁的司机对别人的驾驶方法十分不满,其实自己开车也文明不到哪儿去。不过人往往认为自己的行为是有原因的,却不能理解别人也会有各种原因。遇到不文明的驾驶行为,不妨换位摸索,为对方找找“借口”。 比如前面的车走得慢,您可以想象她可能是个新手,或者是个女司机,绿灯亮了车熄火了她也会很着急;看到别人乱并线,或许是这位司机遇到了着急的事情;看到前面的车速度太慢,他可能是个稳健的老司机,而不是要有意挡路……尝试换位思考,为他人着想,就是最有效的路怒症情绪控制法。
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